Ingénieure de formation, j’ai travaillé pendant près de vingt ans dans l’industrie agroalimentaire, notamment à des fonctions de management et de direction.
Ce parcours professionnel, riche mais pas toujours simple, m’a beaucoup appris sur l’humain, les relations, les jeux de pouvoir et les difficultés que nous pouvons rencontrer pour trouver notre place. Il m’a aussi amenée à questionner ma propre manière de fonctionner, mes réactions, mes besoins et les schémas que je reproduisais parfois malgré moi.
En parallèle, je suis devenue maman de trois garçons. Cette expérience a nourri encore davantage ma curiosité pour le fonctionnement humain, les émotions, les relations et tout ce qui influence notre manière d’être au monde.
Je me suis alors formée au coaching professionnel. J’ai progressivement compris que la transformation ne passait pas seulement par une meilleure compréhension des autres, mais d’abord par une rencontre plus profonde avec soi-même : apprendre à reconnaître ses besoins, comprendre ses blessures, observer ses réactions et reprendre la responsabilité de ses choix.
La découverte de la kinésiologie a marqué une nouvelle étape importante dans mon parcours. Elle m’a permis de compléter le travail de réflexion par une approche qui prend aussi en compte le corps, le stress et les émotions. J’ai alors compris combien certaines réactions pouvaient rester présentes, même lorsque nous avions déjà beaucoup réfléchi et compris intellectuellement.
Aujourd’hui, j’associe le coaching et la kinésiologie pour accompagner les personnes qui souhaitent sortir du flou, se libérer de leurs schémas répétitifs et avancer vers une vie plus consciente et plus juste pour elles.
Mon intention n’est pas de vous dire qui vous devez devenir, mais de vous aider à mieux vous comprendre, à retrouver votre liberté de choix et à révéler ce qui est déjà présent en vous.
Ma philosophie
Le corps nous informe, nos choix nous transforment
Nous ne choisissons pas tout ce qui nous arrive. En revanche, nous pouvons progressivement choisir la manière dont nous regardons notre histoire, ce que nous continuons à nourrir et la direction que nous souhaitons donner à notre vie.
Notre éducation, notre environnement, nos relations et les expériences que nous avons traversées influencent notre manière de penser, de ressentir et d’agir. Certaines situations laissent en nous des traces durables. Même lorsque nous avons compris intellectuellement ce qui nous fait souffrir, notre corps peut continuer à réagir par le stress, la peur, la tension, le repli ou l’agitation.
Le corps nous renseigne alors sur ce qui se passe en nous. Il nous montre parfois ce que nous n’avons pas encore réussi à entendre, à exprimer ou à transformer.
Mais notre histoire ne nous condamne pas à reproduire indéfiniment les mêmes fonctionnements.
Je crois profondément que nous participons à créer notre vie par le regard que nous portons sur les événements, par l’attention que nous accordons à certaines pensées, par les croyances que nous entretenons, mais aussi par les décisions et les actions que nous posons.
Créer sa vie ne signifie pas tout maîtriser, nier les difficultés ou penser que nous serions responsables de tout ce qui nous arrive. Cela signifie retrouver notre pouvoir d’action là où il existe : dans notre manière de répondre aux événements, de poser nos limites, d’exprimer nos besoins, de faire des choix et de nous ouvrir à de nouveaux possibles.
Les situations qui se répètent, les émotions qui nous débordent ou les comportements que nous ne parvenons pas à modifier peuvent devenir des occasions de mieux nous comprendre. Ils nous renseignent sur les mécanismes que nous avons développés pour nous protéger, mais qui ne sont peut-être plus adaptés à la personne que nous sommes aujourd’hui.
Le coaching permet de mettre de la clarté sur ce que vous vivez, de questionner vos croyances et de faire émerger de nouvelles façons de penser, de choisir et d’agir.
La kinésiologie complète ce travail en prenant en compte les réactions du corps face au stress et aux émotions. Elle permet d’explorer ce qui reste parfois difficile à faire évoluer par la seule réflexion.
L’accompagnement que je vous propose ne consiste pas à effacer votre histoire ni à devenir une autre personne. Il vous invite à vous libérer progressivement de ce qui vous enferme, à vous reconnecter à vos ressources et à reprendre une place plus consciente dans la création de votre vie.
Vous ne pouvez pas toujours choisir les circonstances. Mais vous pouvez apprendre à ne plus laisser votre passé, vos peurs ou vos automatismes choisir systématiquement à votre place.
Mes inspirations
Mes inspirations sont multiples. Elles viennent de mes formations, de mon expérience professionnelle et personnelle, des personnes que j’accompagne, mais aussi des lectures qui ont jalonné mon chemin.
Certains ouvrages m’ont aidée à changer de regard, à questionner mes croyances et à prendre davantage conscience de la manière dont nous participons à créer notre expérience de vie. D’autres ont nourri ma compréhension du corps, des émotions, des relations et de la vie intérieure.
Changer de regard et créer sa vie
- Les Quatre Accords toltèques — Don Miguel Ruiz
- Transurfing — Vadim Zeland
- Le Pouvoir de l’intention — Wayne W. Dyer
- L’Âme délivrée — Michael A. Singer
- La Prophétie des Andes — James Redfield
- Le Pouvoir de la Kabbale — Rav Berg
- Demandez et vous recevrez — Esther et Jerry Hicks
Comprendre le corps, le stress et les émotions
- Le corps ne ment jamais — Catherine Miller
- Théorie polyvagale et sentiment de sécurité — Stephen W. Porges
- Réveiller le tigre : guérir le traumatisme — Peter A. Levine
- Les Cinq Blessures qui empêchent d’être soi-même — Lise Bourbeau
Mieux comprendre les relations
- Au cœur des cinq langages de l’amour — Gary Chapman
- Femme désirée, femme désirante — Danièle Flaumenbaum
- Cœur et sexe enfin réconciliés — Jean-Philippe Ruerre et Julie Tremblay
- Comment se faire des amis — Dale Carnegie
Des romans qui invitent à cheminer autrement
- Un monde presque parfait — Laurent Gounelle
- Les ouvrages de Maud Ankaoua
- Les romans de Raphaëlle Giordano
Ces lectures ne constituent pas pour moi des vérités à suivre aveuglément. Elles sont avant tout des invitations à réfléchir, à expérimenter, à questionner nos certitudes et à ouvrir de nouvelles perspectives.